Відповісти це питання набагато складніше, ніж дати характеристику, скажімо, боксу чи боротьбі. І складність не тільки в тому, що в кожному з нас живуть різні і дуже далекі від істини уявлення про Кунг-Фу. Для одних – це фільми з Брюсом Лі чи Джекі Чаном, іншим перше, що спадає на думку, – веселий товстий персонаж із однойменного мультфільму. Одні уявляють собі людей у шовкових піжамах, що повільно розгойдуються у своїх рухах у парку, інші – мандрівний цирк монахів Шао-Лінь, які стоять на голові і демонструють диво людської гнучкості.
То чим насправді є Кунг-Фу? Відразу зазначимо, що на Сході, де воно зародилося, ніколи воно не сприймалося так односторонньо, як на Заході. Кунг-Фу – це не лише прикладна техніка ведення рукопашного бою. Вона завжди йшла разом з дихальними та оздоровчими техніками. Кожен Майстер бойових мистецтв був ще й лікарем, адже впливом на ті самі точки на тілі людини можна не тільки калічити, а й лікувати. А ще, крім того, вони були філософами, астрологами, поетами, майстрами каліграфії та чаювання.
Навколо таких людей утворювалося коло однодумців та учнів, так з’являлися справжні Школи бойових мистецтв, які допомагали практикуючим жити довгим і здоровим життям у мирний час і дозволяли виживати у неспокійний воєнний час. Іншими словами, Кунг-Фу – це шлях до Істинного гармонійного розвитку людини.
Будь-яка людина незалежно від віку, статі, віросповідання та стану здоров’я може займатися Бойовим Мистецтвом. Як у будь-якому мистецтві, в Справжньому Бойовому Мистецтві немає поділів за національність, релігію та мову, немає погоні за титулами та досягненнями – це Шлях Життя, Дорога самопізнання та самовдосконалення – Шлях до єдиної Всесвітньої гармонії! Кунг-Фу – це шлях, через який воїн приходить до миру у своєму серці, це життєвий шлях і прямуємо по ньому ми все життя, тому потрібно запастись терпінням і працьовитістю.
А що саме означає Кунг-фу?
Дослівно два ієрогліфи 功夫 означають СТАРАННА РОБОТА. Можна сказати, що будь-яка людина, яка присвячує своїй роботі все життя і віддає їй всього себе з найбільшою старанністю, по суті, займається Кунг-Фу.
З цього можна зробити висновок, що найважливішими якостями для практикуючого Кунг-Фу є ВЕЛИКЕ БАЖАННЯ і ВЕЛИЧЕЗНЕ ТЕРПІННЯ. З ними людина може займатися день за днем, вирощуючи в собі скромність, любов до життя та всіх живих істот, чесність, хоробрість.
Така людина ніколи не відраховуватиме термін свого заняття, ставитиме собі тимчасові рамки та плануватиме терміни завершення своєї роботи. Адже ті, хто по-справжньому займаються Кунг-Фу, люблять свою справу як власне життя, а нам не властиво відміряти і задавати терміни свого життя.
Починайте займатися Кунг-Фу, коли ви відчуваєте, що саме ця робота для вас і ви можете присвятити їй всього себе. І ніколи не забувайте, що без Бажання та Терпіння – це не Кунг-Фу. А буде Бажання – знайдеться і Шлях!
«У Кунг-фу потрібен час щоб досягти майстерності. Кунг-фу може володіти і художник, і м’ясник, який так майстерно рубає м’ясо, що його ніж ніколи не торкнеться кістки. Вивчай форму, але шукай відсутність форми, слухай беззвучність. Вивчи все, потім забудь все. Вивчи шлях, потім шукай свій шлях. Кунг-фу може володіти і музикант, і поет, який живописуючи словами, змушує імператорів плакати, це теж Кунг-фу. Але не давай цьому імені, воно подібне до води – немає нічого м’якшого за воду, проте, вона руйнує скелю, вона не бореться, вона обтікає супротивника. Безформний, безіменний, справжній майстер прихований у людині. Ти сам можеш його звільнити».
К/Ф «The Forbidden Kindom» («Заборонене Царство»)
Коли йдеться про будь-які спортивні і не спортивні контактні техніки, завжди спливає тема жіночої самооборони.
І у кожного тренера, уявлення та поняття про «жіночу самооборону» різне: іноді це виглядає як набір спрощених рухів, якби для жінок. У деяких випадках, це стає цілим напрямком, де дівчина у шикарній сукні б’є праворуч і ліворуч, кладе всіх примітивних лиходіїв і виходить переможницею навіть не зіпсувавши манікюр і зачіску. Або вона стоїть у бойовій стійці, обмінюючись ударами з лиходієм і теж виходить переможницею — а як же інакше?
Багато тренерів на своїх курсах розповідають і показують дуже круті техніки: техніки, які на їхню думку повинні допомогти тендітній дівчині вистояти перед сильним, важким поганим хлопцем. І ці техніки у виконанні цих тренерів цілком нормально працюють, але самі ці тренери забувають важливий нюанс: дівчата — не чоловіки, і вони не мають такої ж підготовки.
Тож невже ситуація настільки сумна, і дівчата не мають можливості за себе постояти в потрібний момент, хоча б до прибуття допомоги?
Неясностей багато, причому не лише у самих тренерів, а й у тих, хто займається теж. Звичайно, ці неясності взаємопов’язані, і в результаті спеціально або випадково вводять охочих в оману.
Якщо раніше, у «мирний час» патрульна поліція дуже навіть активно працювала, рятуючи від різних небезпечних ситуацій, то зараз, коли війна йде, і багато добрих хлопців на фронті, а погані не сплять — питання постояти за себе для жінок ще актуальніше, ніж коли-небудь.
Перед тим, як приступати до тренувань, потрібно вирішити для себе декілька питань: зрозуміти свої реальні можливості, своє реальне бажання виділити час та кошти на таку мету, як захистити себе чи вижити до прибуття допомоги, як знайти правильного тренера, як підвищити свій рівень готовності застосувати ту чи іншу техніку, коли потрібно,.., — і ще дещо дуже важливе: це розуміння де правда, а де міф про жіночу самооборону.
Таких міфів досить багато і вони різні. У рамках цієї статті, цього разу хочу відзначити та розібратися деяких з них:
Міф 1:
Хороші техніки зроблять тебе сильнішою та впевненішою.
Реальність:
Теоретично може і так, але без правильної моральної підготовки та рішучості, такі техніки неможливо включити, незважаючи на те, що вони начебто дають сили та впевненість на тренуваннях.
Міф 2:
Головне довести прийом до автоматизму, і він тобі допоможе, коли треба.
Реальність:
Доводити техніки треба, але вони не допоможуть коли треба, якщо не зуміти розпізнати коли настане цей момент, який і є «треба».
Міф 3:
Ці «секретні техніки» зупинять будь-якого агресора, бий сюди чи сюди, а може і сюди – і ти переможеш.
Реальність:
Почнемо з того, що подібні речі часто зустрічаються у послідовників східних напрямків (на жаль), і деяких сучасних тренерів.
Якщо причина у східних «майстрів» — це створити собі ауру сенсея і заодно прикрити страх контактного бою, то інші тренери просто забувають, що їхні студенти швидше ніколи нічим не займалися, і не лише не підготовлені ні морально, ні фізично, і ці «таємні техніки» тільки дають ілюзію до першого реального контакту.
Не забудемо, що якщо для військових, бойові техніки не будуть (і не повинні) коливатись між «покаранням» та «ліквідацією», то для мирних законослухняних громадян потрібно чітко розуміти і бути готовими нести відповідальність за наслідки своїх дій.
Тому треба не лише вивчати та доводити техніку хоча б до автоматизму, але також знати наслідки та розуміти закони точно не буде зайвим.
Міф 4:
Бий перший, як тільки відчуваєш небезпеку і доводь розпочату справу до кінця.
Реальність:
Може все-таки, краще валити до появи небезпеки, щоб не допустити конфлікт і тоді не доведеться бити ні першим, ні другим? І термін «довести до кінця» дуже слизький, адже швидше за все у тендітної дівчини не буде такого запасу сил, щоб тягатися із лиходієм, і шанс і можливість лише один і єдиний.
Тому краще маскуватися до останнього, бити точно і впевнено, і далі як комар.
«А що означає – як комар?» спитаєте ви.
Це означає — боляче вкусити і швидко улетіти, інакше приб’ють.
І згадайте попередні міфи.
Міф 5:
«Треба стояти так, руки так, а ноги так…»
«Якщо він так атакує, дієш так …»
«Такий прийом проти подібних прийомів…»
Реальність:
Теоретично, все ніби нормально, але тут є «нюанс», причому ключовий:
— Так — потрібно вивчати та відпрацьовувати удари, прийоми, щоб вони стали робочими, щоб ударні частини тіла були готові до контакту. Але не обов’язково починати діяти з бойової стійки з усіма позиціями, що супроводжують.
— Ні — тому що не можна переплутати самооборону та самозахист зі спарингом. Тому що завдання самооборони — це зберегти себе з мінімальними збитками і уникнути зони небезпеки якнайшвидше. При цьому, спаринг — навпаки, це участь у сутичці і можливо цей бій триватиме невизначений час з невизначеним результатом.
І хочу окремо відзначити:
У самообороні, якщо підняти руки перед супротивником у бойовій позиції, втрачається фактор несподіванки, і з великою ймовірністю шанс у вас різко знизиться. Адже він (ваш противник) цілком регулярно займається щодня протягом довгих років, і зараз ви дали йому знак, що ви «щось» вмієте і зможете щось зробити. І він сприймає вас за суперника на рівних.
А як часто ви займаєтесь? І чи довго?
І не забудьте: «бойові мистецтва — це мистецтво обману». Тримайтеся потай і маскуйте свої можливості до останнього і пам’ятайте про міф 4.
Будьте з тверезою головою, займайтеся собою і живіть з миром!
Наступного разу поговоримо про допоміжні засоби для жінок у самозахисті.
З повагою, Майстер Тхань
Освоювати навички самооборони ніколи не пізно. Тут не важливий вік і
фізична сила. Насамперед, це тренування рішучості.
Як не дивно, найскладніше це навіть не засвоювання самих технік, а подолання своїх внутрішніх бар’єрів. Без правильної методики та підходу техніки не працюватимуть. Загартування психологічної готовності сміливо діяти у критичний момент — доволі актуально для жіночої самооборони.
На заняттях ми детально познайомимося з усіма нюансами, не тільки технічними, а й правильним моральним та психологічним настроєм, коли це буде потрібно в критичній ситуації.
Заняття веде Фам Чунг Тхань — майстер бойових мистецтв та військовий, який більш ніж 20 років навчає українців кунг фу, самозахисту, бойовим технікам в’єтнамського спецназу, ножовому бою, а також східним дихальним вправам як оздоровчим методикам.
За роки викладання в Україні, Майстер Тхань розробив свою унікальну методику для тренувань, зібравши найкращі східні бойові техніки та адаптував їх під наші реалії. Прийоми, яким він навчає — перевірені на практиці та не вимагають великої фізичної сили.
На заняттях з жіночої самооборони ви вивчите спочатку необхідну базу, але це будуть ті прийоми, якими ви майже одразу зможете оволодіти: це робота з підручними предметами такими як тактична ручка (також ії називають куботан або явара), також ви дізнаєтесь прості, але дієві способи виходу з захвату, залому і дієві методи контр атаки, яки доступні кожній жінці незалежно від віку та фізичної підготовки.
Ми рекомендуємо відвідати мінімально 12 занять, для опанування базової бази. Але, пам’ятаємо, що для того, щоб тіло «записало» новий рух у м’язову пам’ять, треба три тисячі повторень. Для того, щоб головою зрозуміти що до чого і навіщо ті рухи — ще три тисячі. І ще раз три тисячі повторень, щоб все це дійшло до автоматизму. Тобто, дев’ять тисяч повторень.
Тож все залежить від вас, але треба пам’ятати, що ваша безпека насамперед залежить від вас самих, і лише потім від допомоги ззовні.
Запрошуємо вас на тренування по самозахисту для жінок.
Розклад занять: Вт-Чт, з 20:00 до 22:00, Київ, Гарматна 7, м. Шулявська
Пробне заняття: 350 грн
Абонемент на міс: 2500 грн
тел. для запису (Вайбер) 066 765 72 53
Тренуйтеся і бережіть себе!
Ніж – це один з найдавніших винаходів людства, що бере активну участь у житті – не тільки як інструмент, але ще як зброя і як предмет виживання.
Можливо на сучасному фронті ніж і рідко використовується як зброя, але він все ще є невід’ємною частиною спорядження багатьох військових. А у цивільній обстановці, ніж чи не перший предмет на озброєнні у поганих хлопців.
Пропоновані нами техніки роботи з ножем, це не чергові шаманські танці – наші техніки базуються на комбінації прийомів з в’єтнамської системи для спецпідрозділів і традиційних східних бойових мистецтв, які перевірені часом і практикою в різних ситуаціях, від давнини до наших днів. Наші техніки адаптовано до сучасної реальності і поєднують технічну складову з моральною підготовкою.
Ми цінуємо якість і ефективність більше, ніж показушність і видовищність. Ми не закликаємо до насильства, а навпаки, ми надаємо знання і навички, які допоможуть вам почуватися впевнено і спокійно.
Знаючий означає обережний, обережний означає готовий і адекватно реагуючий.
Запрошуємо вас на заняття.
Розклад: Вт-Чт – з 20:00 до 22:00
Адреса: м. Київ, вул. Гарматна 7, 4й поверх, м. Шулявська
Тел. для запису: 066 765 72 53 (бажано писати у Вайбер)
Вартість одного заняття: 350 грн
Абонемент на місяць: 2500 грн
Вік: з 18 років
Заняття проводить Майстер Фам Чунг Тхань.