• +38 066 765 72 53
  • kungfuvietnam.ua@gmail.com

Author Archive admin-kungfu

Набивки в боевых искусствах

Любой человек, увлекающийся боевыми искусствами, хоть раз в жизни интересовался техниками набивки. Нередко случается, что боль после удара отталкивает и гасит желание заниматься у многих, так как для неподготовленных рук и ног эти ощущения довольно неприятны.

Каждый человек, который занимается ударными техниками, само собой хочет, чтобы его удары стали сильнее, и чтобы ударные части тела оставались целыми и невредимыми после контакта. Это нормальное желание.

Причём, набивки — это не «стучание» один-два дня или месяц, а очень длительный и нелегкий процесс. И нередко, потратив много времени и сил, в результате человек не только не получает желаемого результата, но может ухудшить свое здоровье и еще обиднее, когда уже нельзя исправить ситуацию.

Но как правильно набивать, чтобы не повредить себя и действительно увеличить силу удара?

Мы все знаем, что когда мы ударяем по предмету, в момент контакта мы получаем столько же обратной силы. И эту обратную силу мы получаем как раз в точке контакта. То есть, именно в ту ударную часть, которой мы бьем. Другими словами, в этот момент, ударная часть получает нагрузку как минимум в два раза (а то и больше, ведь удар это скорость и импульс, а не «толчок», который не требует взрывной силы). И эту силу отдачи никак нельзя назвать благополучной для нашего тела.
Также мы знаем, что сила легче передается по прямому направлению, и по цельному материалу. Но при нанесении удара, ударная часть не всегда находится на прямой линии. И наше тело не «цельный монолит», и если мышцы, связки и сухожилия передают силу через кости к цели, то отдача тоже через кости вернется к нам. И какая часть тела больше всего получит эту обратную силу?

Конечно наши суставы!

Если поинтересоваться, мы узнаем что у рабочих, которые работают с пневматическими инструментами, после рабочего дня гудит тело и дрожат руки. А в старости, даже после того как они давно бросили эту работу, их тело продолжает вибрировать. 
Все это из-за того, что наше тело записывает все эти действия и в зависимости от длительности нагрузок, «отдаёт» все наружу.

Пневматические инструменты агрессивно и принудительно, даже за короткое время, могут оставлять в нас свои «записи», и узнаем мы об этом только тогда, когда мы уже будем не способны контролировать тело. То есть, в старости.

Но никто не может бить так, как эти инструменты. Но набивка, это долгий процесс, и мы умышленно, методично «записываем» в себя подобные нагрузки. За месяц никто не сделает столько движений, как инструмент сделает за час, но если это будет длиться годами?

Что происходит с нашим телом, когда мы набиваем?

Прежде всего, участки, которые контактируют с предметами (неважно это груша, кирпичи, камни или металл) получают удар. Не редко, начинающие повреждают кулаки до крови и это только минимум повреждений.
Со временем, кулаки становятся крепче, и мы считаем, что «привыкли» и стали сильнее.
Даже если забинтовать руки и набивать без крови, отдачи не избежать. И чем сильнее наши удары, тем сильнее мы получаем отдачу. Эти обратные силы передаются по рукам и ногам, «заседают» в суставах и доходят до внутренних органов.

Участок, который выполняет удары «привыкает», но суставы и органы — нет! Они просто пассивно принимают на себя удар и позже нам покажут как мы их повредили.
Ведь любой вид набивки не естественен для нас.

Многие или не знают, или набивают «как все» — и так сойдёт!
У каждого человека своё мнение, и часто это мнение базируется на собственных умениях и знаниях. И когда не откуда набраться опыта, люди получают свой опыт, который уже поздно изменить и становятся печальным примером для других.

И это очень обидно, ведь жизнь у каждого одна, и кто хочет экспериментировать с собственной жизнью?

Что делать? Ведь люди набивают же?
Да, конечно. 
Можно набивать как все, и в старости или пожалеть, или просто ссылаться на старость.
Или, зная все плохие последствия, правильно набивать, чтобы максимально их избежать.

В традиционных школах, в том числе и в нашей школе, набивки занимают одно из важнейших мест.
Многолетний опыт дал нам понять — чтобы набивки приносили результат и не вредили организму, нужно «закрепить» и «улучшить» не только ударные части тела, но и тело в целом.

Для этого применяются следующие методы: 
• Дыхательные практики, которые закрепляют тело и организм.
• Приём определенных настоек, пилюль из трав, которые в свою очередь, вместе с дыханием лечат все тело внутри.
• Наружные мази, которые применяются на ударные участки или все тело, которые помогут быстрее восстановиться и «выводят» негативную отдачу в кости, суставы, сухожилия и мышцы.

В идеале, нужно применять все три метода. Но бывает так, что нет возможности это делать, тогда можно обойтись только дыханием.

Технически, набивки делятся на две группы: «положительные» и «отрицательные», где «положительные» — это кода мы бьем по предмету, а «отрицательные» — это когда предмет бьет нас.

По хорошему, нужно практиковать и то и другое. Но информация не всегда доступна, или доступна, но не верная, поэтому про «отрицательные» набивки мало что известно. В основном, современные набивки, по типу являются «положительными».

Как правило, любая нормальная школа должна иметь в своей системе 
техники набивок, а также, любой опытный мастер может дать советы своим ученикам и помогать в такой нудной, и не легкой работе как набивки. И не скажет «просто бей и будешь сильным».

Лучше всего заниматься любым видом боевым искусств, в том числе и набивками, под руководством и наблюдением своего мастера.
Тем не менее, если по каким-то причинам, ваш тренер забыл вам показать и рассказать, или у вас есть желание самостоятельно заниматься набивками в свободное время, хочу дать несколько советов:

1. Набивки делятся на внешнюю и внутреннюю работу, где внутренняя — это «улучшить» и «закрепить» внутренние органы, кости, суставные поверхности и суставные сумки.
А внешняя набивка — это наружные части, которые в прямом смысле контактируют с целью. Работа по этой части подразумевает закрепление кожи, костей, мышц,… – все, что занимающийся желает превратить в «живое оружие».

Что касается внутреннего закрепления, без дыхания никак! И у каждой школы свои дыхательные техники соответствуют их боевым техникам. 
Поэтому, я буду говорить только о внешней работе, которая почти не отличаются у всех.

2. Набивать можно практически все, но стоит выбирать то, что действительно подходит для конкретного человека. Нельзя взяться за какой-то один тип набивки только потому, что у вашего друга это хорошо получается, каждый должен подбирать под себя.

3. Набивкой можно заниматься вне зависимости от пола. Но стоит обратить внимание на то, что со временем внешние вид ударных частей будет меняться, и если для мужчины это нормально, то для женщин может быть не так эстетично. Впрочем, для женщин отлично подходит набивка ладони и ребра ладони. Рука будет выглядеть изящно, но при этом подготовленной к жесткому контакту.

4. Техники набивок делятся по группам, и кроме основных техник, можно параллельно добиться результатов и в других. Например: кулак и ребро совместимы, но уколы пальцами и хват – нет. Также, есть техники, которые нельзя совмещать, потому, что они будут «гасить» друг друга. (например, жесткие набивки и мягкие набивки). Также, есть группа «нейтральных набивок» (ладонь, ребро ладони, локоть…), которые могут «дружить» с остальными и они универсальные для всех занимающихся.

5. Набивать можно начать почти с любого возраста, но надо помнить:
• в детском возрасте, когда тело только формируется, неправильно составленная программа набивок может сильно испортить рост ребёнка и даже может вызвать болезнь.
• В преклонном возрасте нельзя набивать так, как молодые ребята, и нужно уделять больше времени для восстановления.

6. Лучше заниматься набивками в одно и то же время. Длительность и частота зависит от конкретной программы, так же от техник и частей тела, которые вы хотите улучшить.

7. Набивки могут улучшить не только силу ударов, а также скорость, точность и выносливость. Нельзя совмещать «все в одном» за одну тренировку. От смешанной нагрузки тело не сможет усвоить и вывести «негативную силу» и в итоге вреда будет больше, чем пользы.

8. Набивки — это долгий и кропотливый процесс. Начинайте с легкого и постепенно увеличивайте нагрузки. Не забывайте давать телу отдых.

9. Менять задачи при набивке, значит менять и нагрузку. Не перегружайте себя.

10. При практике обязательно нужно сохранить покой. Нельзя заниматься, когда есть эмоциональные скачки, также, под действием алкоголя и прочих сторонних веществ. Вероятность повредить себя будет очень высока.

Очень надеюсь, что мои советы интересны и полезны для вас, и мне будет очень приятно, если кому то это поможет! Желаю вам удачи в выбранных целях!

Мастер Фам Чунг Тхань

Фен шуй в реальности и в книжных переводах

На востоке в целом и во Вьетнаме в отдельности, семейная школа, это школа, которая сохранила знания многих поколений, передавая знания только по родственным линиям – от отца к сыну, от деда к внуку.

Таких школ очень не много и общее у них то, что наследникам передают не только знания о боевых искусствах, а также много различных наук. У семейных школ бывают и ученики не входящие в круг семьи, и с ними делятся исключительно боевыми техниками.
После выпуска, соответственно, они могут дать людям исключительно только то что — только боевые искусства.

Мне повезло, что я родился в одной из таких семей, где я смог получить целый комплекс знаний. И мне посчастливилось учиться у моего родного деда.

В традиционной семейной школе боевых искусств, подготовка наследника это очень большой труд, не только для мастера, но и для самого избранника. Весь курс обучения заключается в нескольких направлениях, которые на первый взгляд, как будто абсолютно не связаны друг с другом. Но если их собрать вместе, то получается общая картина из многих частей пазла.

Основные направления это: музыка, шахматы, сочинение стихов, рисование, боевые искусства, кулинария, медицина, астрология, фен-шуй…Каждый из разделов достоин отдельного внимания.

Из всех наук, которые мне преподавали, помимо боевых искусств я хорошо изучил астрологию и фен-шуй. Благодаря им, я могу видеть и познавать то, что обычно скрыто от обычных глаз.

В последнее время, за пределами востока начался большой интерес к фен-шую. С одной стороны, это очень приятно. Но с другой стороны, не могу не заметить, что большинство книг переведены с английского или китайского языка и передают суть не совсем точно.
Переводы, зачастую, не только не передают ключевую информацию, но и искажают давая ложные указания. Таким образом, читатель в будущем может даже и станет специалистом по фен-шуй и следуя таким не совсем верным источникам, может совершить грубейшую ошибку при этом свято веря, что он сделал все правильно.

В таких сферах наук, как астрология и фен-шуй, важно не только, сколько градусов вправо или влево вы ставите кровать и в каком углу вы ставите фонтан или растение как по учебнику. Главное –это умение особого анализа, которое не передается через книги.

Знание это опыт. А познание это уже уровень понимания опыта. Недостаточно просто накопить знания, но познать тоже невозможно, если нехватает знаний.
Фен-шуй это тысячелетний опыт мастеров, которые всю жизнь изучали и осваивали эту науку.

Какая бы не была хорошая книга, она не сможет заменить передачу из рук в руки, от сердца к сердцу.
За столько лет, у меня было немало проектов по фен-шуй в Украине, и самое интересное, в большинстве случаев, мне приходилось исправлять то, что кто то уже неудачно сделал.

Меня иногда спрашивали, действительно ли работает фен-шуй или все-таки это самовнушение. И люди меняли свое отношение, после того, как прошло время, и они увидели результат.
Фен-шуй действительно работает. Изменения могут наступить от пары недель до нескольких месяцев и мне всегда приятно принимать участие в изменении жизней людей в лучшую сторону.

Да, фен-шуй нельзя как то измерить, потрогать и привести точные доказательства. Тем не менее, он существует уже несколько тысяч лет и известен далеко за пределами востока. Неспроста императоры всегда держали при дворе своих мастеров.

Мастер Фам Чунг Тхань

Притча про учителя и ученика

Один молодой человек очень хотел заниматься боевыми искусствами у известного Мастера. Однажды он пришел в храм, поскольку ему сказали, что там проживает великий Мастер. Встретив его там, он сказал поклонившись: «Учитель! Примите меня в качестве ученика, я хочу обучаться боевым искусствам у вас!».
Учитель посмотрел на него и говорит: «Да. Хорошо. В принципе, можно начинать прямо с сегодняшнего дня. Но давай не будем спешить. Кстати, а что ты умеешь делать? — поинтересовался Мастер.
— Я воспитывался в семье скульптора — отвечает юноша, — и могу делать скульптуры и различные фигуры из глины и дерева.»
Тут Мастер очень обрадовался и воскликнул:
— О! Как хорошо, что ты умеешь делать скульптуры из дерева! Я столько лет мечтал, чтобы у меня в храме была статуя Будды. Давай Сделаем так,- предложил своему новому ученику Учитель, — Завтра соседний храм, что на Востоке, ждет меня к себе в гости. Я буду там где-то год. А за это время ты сделаешь для меня статуэтку Будды. Когда же я вернусь, будем решать насчет обучения.»
Ученик конечно же согласился. «Это ведь Учитель испытывает меня!» — подумал он.

На следующий день Мастер взял котомку, посох и отправился через горы в соседний храм. Ученик, в свою очередь, взял топор и отправился в лес.
Лес был недалеко и юноша решил срубить самое большое дерево, чтобы высечь из него Будду (Уж очень он хотел, чтобы Учителю понравилась его работа.) Так, день за днем молодой ученик шел в лес с топором в руках и упорно продолжал работу над статуей Будды для храма. И пока он ее высекал, прошел год.

Вернулся Мастер. Войдя во двор храма Мастер увидел огромную статую Будды. Работа бьла настолько тонкая, что казалось Будда был вовсе не из дерева, он сидел и улыбался старому Мастеру. И было видно, что ученик вложил в него не только труд но и душу.
Юноша стоял и ждал, что скажет Учитель. Ему так нетерпелось заниматься, что еле сдерживался от вопросов. Весь в напряжении от волнения, он стоял возле Мастера и ожидал. Учитель, погладив бороду, сказал:
-Да, мне нравится твоя работа. Прекрасная статуя Будды! И я бы прямо сейчас начал бы обучение с тобой, но тут возникает два вопроса. Дело в том, что храм, который на Западе, пригласил меня к себе в гости. Завтра я должен уйти. Меня не будет где-то год. Между прочим, эта статуя, которую ты высек, слишком большая. Не сможешь ли ты сделать еще одну статую, но поменьше?
Ученик настолько сильню хотел обучаться у Мастера, что не долго думая, ответил:» Да, Мастер, конечно, я сделаю!»

Мастер ушел в храм на Западе, а юноша отправился в лес. Теперь он выбрал среднее дерево и начал делать статую Будды. Прошел месяц, второй, третий… и тут ученик видит, что у него получаетея не Будда, а какой-то урод. Он расстроился, бросил топор и задумался. Юноша понял, что это результат его состояния души. И тогда он снова отправился в лес, срубил новое дерево (ведь время идет, надо делать статую!) и с новыми силами принялся за работу.
Когда человек работает, он не замечает времени. Так прошел год. Вернулся Мастер и видит — ученик его встречает такой веселый, а рядом с ним статуя Будды. Учитель говорит:
— Да. Вот это хорошая статуя Будды. Будет стоять в храме. Но вот какое, дело — храм на Юге пригласил меня в гости. В принципе, было бы неплоха если бы ты сделал маленькую статуэтку Будды, для моей комнаты.
Ученик и на этот раз согласился — «Да, конечно.» Но сказал он это спокойным и равнодушным тоном. Мастер ушел. Прошел год. По возвращении Учитель увидел в комнате не одну статуэтку Будды, а много разных статуэток, разных по размеру, по выражению лиц и по одеянию. Все сделано тонко, от души. И тут Учитель сказал своему ученику:
-Да, за три года ты выучил такие уроки, которые другие и за всю жизнь не смогли.
— Но Учитель, что же я учил? Ведь вы меня ничему не обучали?! — спросил юноша удивленно.
— А кто сможет тебя научить, если ты сам не захочешь? Ты обучился терпению. Это самая мощная сила. Теперь надо только научиться ею управлять. А ты и управлял! Теперь надо только выразить эту силу в движении, в технике, а это уже самое простое дело!

Отличия и особенности нашей Школы

Меня иногда спрашивают, в чем отличия и особенности нашей Школы. И я решил об этом немного поговорить.

В современном мире, где якобы вся информация доступна и якобы можно все найти, может показаться, что секретов практически не существует. В этом есть правда, но неужели традиционным Школам, которые тысячелетиями строили свой фундамент, нечего показать и рассказать?

Существует очень много вещей, которые никакие технологии не могут передать, когда нужен контакт с глазу на глаз, телом к телу.
В старину, когда использовалось только холодное оружие, жизнь каждого человека зависела от его личных качеств и физической подготовки. Некоторые нюансы в работе над собой играли важнейшую роль в развитии потенциального характера и качеств каждого бойца.

С появлением огнестрельного оружия увеличилось расстояние смертельного доступа каждого солдата, тем самым стирая грань опасности и понижая требования к физической подготовке. Плюс, с развитием цивилизации и технологий, многие боевые техники якобы потеряли актуальность. Остались только названия Школ, которые когда то были смертельной системой.

Вместо боя насмерть ради жизни, современный боец, не убивая своего потенциального врага, получает титул и победу, где ему сказали, что он победил. Так и появились спортивные боевые искусства.

Только те системы, которые реально проходили жизненные испытания, ценят и понимают насколько важно поднять и закрепить потенциальный боевой дух и характер каждого конкретного человека.

Мы не работаем ради виртуальных побед. Зная, что пояс и грамоты, которые повешены на стену или лежат на полке никак не помогут в конкретном конфликте в темном переулке.
Очень многие мастера, для того, чтобы сохранить свой титул и расширить аудиторию, передают своим ученикам кучу крутых и опасных приемов, и на показательных выступлениях они очень красиво и эффектно выглядят. Но они забывают, что все эти приемы базируются на одном и том же теле и одинаковом количестве суставов, групп мышц и т.д.

Мы не пытаемся раскрыть ноу-хау в мире боевых искусств. Наоборот, мы стараемся максимально развить способности каждого занимающегося в нашей системе. Мы стараемся сохранить, развивать и передавать те знания, которые были самыми ценными и важными в те времена, когда еще не было огнестрельного оружия.

Конечно, для современного человека, несколько лет стоять в стойках или отрабатывать базовые движения это почти недостижимо. Но зато, у нас есть опыт обучения и передачи этих знаний, соединяя прошлое и настоящее.
Приходя к нам, будущий боец с опытом, встречает ряд трудностей, которые возможно вызывают у него замешательство. И это может его остановить, потому что он встречает старые движения в абсолютно новой интерпретации. Но как взрослые и понимающие себя люди мы ведь верим в себя и в то чего мы хотим?

От нашей работы над собой, человек приобретает совсем новое понимание о своем теле, своих возможностях, используя знания, старые как мир — знание собственного тела.
В будущем, по каким то причинам, переходя на любую другую современную боевую систему, он легко сможет осваивать новые направления, адаптироваться и приобретать для себя самую ценную информацию, а также, ему будет легко оценивать мастерство других мастеров и видеть что просто эффектно, а что эффективно.

Многие современные мастера дают миллионы, но забывают, что все эти миллионы состоят от нуля до девяти. Закрывая этот пробел, мы работаем как раз в этом диапазоне, от «нуля до девяти». Имею в виду, что мы начинаем с положения стопы в стойке, расположения пальцев в кулаке или в хвате лапы тигра, вплоть до оттачивания угла вхождения каких либо предметов в качестве вспомогательного инструмента который оказался под рукой и может поменять ход развития боя.
Да, звучит скучновато, выглядит обычно. Как и наша жизнь.
Но с другой стороны, ценность всего этого, наверное, стоит этого.

Ведь мы хотим выжить, и в этом и заключается путь Истинного Боевого Искусства.

Мастер Фам Чунг Тхань

Надо ли при набивках обворачивать кисть защитными жгутами?

Все зависит от того, насколько вы активно занимаетесь. Если регулярно обворачивать кисть при набивках, тогда в реальном поединке руки действительно будут чувствовать «не то».

Наше  тело способно адаптироваться к большинству  нагрузок и кисти не исключение. И вот тут нам надо четко определить: для чего при набивках обворачивать кисть жгутами или бинтами? Бинтование кистей защищает руку от повреждения при контакте с предметом и действительно повышает силу удара. Сила сжатия кулака зависит от силы мышц. Обворачивая кисть мы создаем ощущение сопротивления в кистях. Таким образом мы сильнее сжимаем кулак — отсюда и удар немного сильнее. Но и, как не странно, при ударе импульсная сила, появляющаяся в момент контакта — сила равная силе удара – возвращается к нам через кисть. Регулярно обворачивая кисть при набивках, мы вызываем у себя ощущение защищенности, а когда нет этой защиты — рука действительно теряет контроль. Для укрепления кистей существует множество упражнений, начиная хотя бы с отжимания на кулаках. Они позволяют без бинтов повысить силу удара и защитить костяшки пальцев от травм. Но если по каким-либо причинам вам необходимо защищать кисть при набивках, я бы советовал это делать по следующей схеме: один раз выполнять набивку защищая кисть, в следующий раз без защиты, и чередовать. Думаю, время и ваше упорство в набивках сделают удары одинаковыми.

Какие общие рекомендации вы можете дать всем практикующим единоборства?

Первая сила – это внимательность и размышление. Если человек чем-то не интересуется или что-то пропускает – значит в действительности это ему пока не нужно или не интересно. Возможно просто не пришло время для его понимания сути предмета. Попытка навязать человеку что-либо или заставить сделать – пользы все равно не принесет.

Человек похож на железнодорожный вагон. Стоит подтолкнуть и, если рельсы не ржавые и колеса целые, он покатиться сам. Правда стоит понимать, что толкать и тянуть – это разные вещи. Толкать и подталкивать можно, а вот тянуть постоянно – не стоит. Именно  поэтому я всегда намекаю на важные вещи. Если ученик слышит намек – значит, уже пришло его время. Если еще задает вопрос – значит пока только интересуется и нуждается. Если человек не слышит ответа на свой вопрос, то, возможно, он поспешил задать его не усвоив азы: внимательность и размышление. Это относится ко всем аспектам тренировок: питанию, дыханию, философии.

Почему мы носим форму черного цвета?

Процесс обучения Чунг Нам Во Дао неотделим от философии Востока даже в атрибутах. Начальный уровень подготовки отмечается черным поясом. А мастера носят белые пояса. Белый пояс мастера становится белым от пролитого пота на изнуряющих тренировках и истираясь от бесчисленного количества завязываний.

Иерархия  цвета поясов во вьетнамской школе  зависит от первоэлементов. Первый — это Вода (черный цвет). Вода рождает Дерево (зеленый). Дерево питает Огонь, значит, следующий цвет будет красным. От Огня происходит Земля -желтый. Земля порождает Металл — белый.

Может ли девушка заниматься изучением какого-либо боевого стиля? Что для этого требуется?

В процессе эволюции именно сами люди делали себя слабыми, окружая удобствами и перекладывая вопросы своей безопасности на плечи окружающих или созданных для этого государственных институтов. Это особенно касается девушек, женщин. Возможно они сами от части виноваты в распространении стереотипа о том, что заниматься боевыми искусствами могут только мужчины.

Но  ведь это не так. Злодеи и недоброжелательные люди оставались во все века и сегодня их можно встретить слишком часто. Что же тогда делать женщинам? Не успокаивать себя мыслью о том, что рядом всегда сильный мужчина, в квартире надежная дверь, а район в целом благополучный. Готовым нужно быть всегда и ко всему. Девушка, хоть немного владеющая приемами самообороны, вполне может избежать столкновения, выйти из него с меньшими повреждениями, или хотя бы, сможет держаться до момента прихода помощи. Уверен, заниматься боевыми искусствами можно всем, вот только надо разумно выбрать каким направлением? Как и в жизни, в боевых искусствах тоже существуют направления более «мужские» и направления более «женские»; разница будет в расходе сил, затрате времени и полученном конечном результате. Надо  понять одно простое правило: каждый человек уникален, и девушка, перед выбором боевого стиля должна помнить — нельзя заниматься тем, что не свойственно природе и характеру женщины. Женщины всегда превосходили мужчин в выносливости, гибкости и быстроте реакции. Укрепляя и улучшая эти качества женщины могут добиться ошеломляющих результатов, не даром существует так много легенд о женщинах-воинах.

Присутствует ли в Чунг Нам Во Дао философское обучение?

Конечно. Однако в отличие от китайских направлений в большинстве вьетнамских стилей никогда не было разделения на внешнюю и внутреннюю работу. Во вьетнамской школе обе эти практики всегда присутствует как единое учение. Ведь сила присутствует не в форме, а в содержании.

Внешние и внутренние практики нераздельны  друг от друга, как две стороны  одной медали, это принцип Am – Duong, или Ам – Зыонг ( Инь-Ян по кит.). Внешние практики делают внутренние более подвижными и упорядоченными. Внутренние работы делают движения наполненными, с концентрацией в определенной точке, соответствующей требованиям данного момента. Это принцип «В движении — покой, а в покое – движение». Постижение  каждой из этих техник происходит в  определенном возрасте. Например, до десятилетнего возраста идет только гимнастика. К набивке и постановке удара ученики переходят только в зрелом возрасте – это очень тонкая работа. Боевые искусства не любят торопливости. Все должно быть постепенно.

В каком возрасте следует начинать заниматься боевыми искусствами?

Начинать никогда не поздно. Для этого необходимо только желание – настоящее и сильное. Если оно имеется — тогда начинайте, и не откладывайте, завтра никогда не бывает.

Часто, руководствуясь стереотипами, люди отговаривают сами себя: я уже старый (худой, толстый, слабый… и т.д.), у меня нет времени, боюсь не справлюсь, я бы занялся, но это не для меня… Видите, вы еще не начали, а уже поставили точку. Но подумайте: если вы сами себе не верите, кто сможет вам поверить? Пробовать не стоит. Ведь если вы решили, что будете пробовать заниматься, вы начинаете тратить время, а время — это наша жизнь. А кто пробует жить?

Если начали, занимайтесь с душой и сердцем, очень скоро вы поймете, что не все так плохо. Но если вы не хотите, да и не любите заниматься боевым искусством, — не мучьте себя ни ради кого-то, ни ради каких-либо доказательств. Иначе вы начинаете себя обманывать, а человек, способный себя обмануть, способен обмануть всех. Итак, вы действительно решили, что вам  необходимо заниматься боевым искусством, без занятий ваша жизнь потеряет интерес, тогда чего вы ждете? Начинайте! Стили и названия не имеют значение. Важно подходят ли они для вас, поскольку в каждой системе есть свои требования, и для разных людей они будут действовать по-разному.

Думайте, посоветуйтесь, спросите у учителя. Он не будет пытаться вас держать у себя, если ваши потенциальные возможности не подходят характеру этой школы. Причин  может быть много: телосложение, гибкость, скорость, характер,… конечно, все это  под руководством хорошего мастера  можно изменить, но насколько это реально, зависит только от вас самих. Удачи вам на выбранном Пути!

123